Überforderung – wie geht man damit um? – Vortragsvideo

Ein Videovortrag über Überforderung – vielleicht hilfreich bei Depression.

Wie gehst du geschickt damit um, wenn jemand Überforderung zeigt? Ein Videovortrag zum Thema Überforderung vom Standpunkt des Yoga aus.

In diesem Video geht es um Themen wie:

Woran erkennt man denn eigentlich Überforderung – und hat das etwas mit Depression zu tun ? Kann da Yoga und Meditation helfen?

Überforderung ist etwas, womit man sich immer wieder auseinandersetzen muss – da kann es helfen, sich mal damit gründlicher zu beschäftigen.

Im Yoga Wiki findest du folgende Erläuterung: Überforderung ist zum einen eine übertriebene Forderung, zum anderen der Zustand eines Organismus, der Psyche, des Körpers oder auch einer Gruppe von Menschen. Man kann die zu bewältigende Arbeit als Überforderung ansehen: Das ist … weiterlesen… . Ähnliche Eigenschaften sind übrigens Stress, Überbelastung, Überanstrengung . Antonyme von Überforderung sind unter anderem Anpassungsreiz, Entspannung, Frustration – aber auch Unterforderung, Langeweile . Autor und Sprecher dieser Hörsendung ist Sukadev Bretz.

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Was hältst du von diesen Ausführungen über Überforderung? Schreibe doch etwas als Kommentar!

 

 

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