Ein Videovortrag über Gram – vielleicht hilfreich bei Depression.
Was kannst du tun, wenn in deiner Umgebung jemand Gram zeigt? Eine Menge von Infos zu Gram vom Standpunkt des Yoga aus.
In diesem Video geht es um Themen wie:
Was sind denn eigentlich die Charakteristika von Gram – und wie könnte man damit umgehen, auch um Depression vorzubeugen ? Was tun, wenn man selbst betroffen ist? Was tun, wenn das Auswirkung hat auf die ganze Gruppe, auf die Gemeinschaft?
Gram mag nicht das sein, was man in anderen schätzt – aber man kann lernen, damit mitfühlend und einfühlsam umzugehen.
Im Yoga Wiki findest du folgende Erläuterung: Gram bedeutet Kummer, Betrübnis. Es gibt geheimen Gram, stillen Gram, großen Gram. Man kann sich vor Gram verzehren. Und manchmal zehrt ein tiefer, schwerer Gram an einem Menschen. Statt Liebeskummer hat man früher auch … weiterlesen… . Ähnliche Eigenschaften sind übrigens Depression, Melancholie, Tobsucht, Ärger, Traurigkeit . Engegengesetzte Eigenschaften von Gram sind unter anderem Freude, Frohsinn, Begeisterung, Hochgefühl – aber auch Manie, Hyperaktivismus . Autor und Sprecher dieser Hörsendung ist Sukadev Bretz.
Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung:
Yoga Vidya bietet viele Seminare zum Thema Yoga und Meditation, auch Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Yogaferien Nordsee in einem Yoga Seminarhaus von Yoga Vidya mit. Zunächst aber – höre dir diese Hörsendung an.
Was hältst du von diesen Ausführungen über Gram? Schreibe doch etwas als Kommentar!