Löse den Geist vom Beschränkten – erkenne, dass hinter allem eine allumfassende Wirklichkeit ist. Dies ist die Essenz von Vedanta, der Philosophie des Absoluten. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich zu einer Meditation an, in der dies erfahrbar wird. https://www.yoga-vidya.de/meditation.html Mitschnitt aus einer Meditationsanleitung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
91 Autogenes Training Kurzform
Der „Klassiker“ unter den Entspannungsformen in Kurzform: in 10 Minuten kommst du zu neuer Kraft und Energie. Eher geeignet für alle, die mit dem autogenen Training schon vertraut sind, und zügig in die Entspannung fallen wollen. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de